z twarogiem

15.11.18 DT Miska: 1. Stek z tunczyka zapiekany z poidorami i mozzarella, kasza gryczana i salatka 2. Salatka z kasza gryczana, twarogiem, burakami i pesto 3. Kasza gryczana, skyr, owoce lesne, quest bar 4. Salatka z twarogiem, awokado, grzanki, lody light z malinami TRENING 3. 1. Podciaganie chwyt neutralny max serii i powt. podchwyt [...]

[...] nie podobny do żadnej innej zupy, chrupiący ogóras świetnie łamie smaki :-). http://www.iv.pl/images/89931737085227878300.jpg ..i kolejne dziwaczne cudo, białka jaj z twarogiem na słodko. Białka podsmażone na patelni, następnie zdjęte na talerz i rozgniecione z twarogiem, słodzikiem i cynamonem, smak spoko, ale smak dużo lepszy bez [...]

[...] 2. twaróg + ciemne pieczywo https://i.imgur.com/o5kfIBi.jpg 3. pieczone ziemniaki + grillowany filet z kurczaka + surówki https://i.imgur.com/PLS8jrp.jpg 4. naleśniki z twarogiem https://i.imgur.com/RrqeFH5.jpg 5. 'anaboliczny rosół' tzn. 200g fileta z indyka + makaron + warzywa z rosołu 6. jajecznica z łososiem wędzonym (zdjęcie porannej [...]

[...] na redukcji i słodkiego jeśc mi nie wolno ;) Niedziela była czysta miska 1 Chleb, paprykarz szczeciński własny z makreli, sałata, plaster sera żółtego, pomidor 2. Pierogi z twarogiem i kaszą gryczaną w cieście razowym pieczone w piekarniku z sosem czosnkowym na smietanie, ogórki kiszone 3. Pieczeń z szynki z dużą ilością buraków, jabłko 4 [...]

wydaje mi sie ze owies twarog jadam srednio raz na tydzien pierogi z twarogiem vs pierogi z kapusta i grzynami kolego, nakarm jedna krupe jednymi a druga drugimi karm te grupy przez 3 miechy kaz im cwiczyc na siłowni gwarantuje gigantyczne roznice PS juz pisalem ale te pierogi z twarogiem to srednio raz na 2 lata jem Zmieniony przez - WODYN w [...]

[...] głodziłam się, aby ten bilans się wyrównał i cm jednak spadały. Może to pomoze mi przeciwdziałać napadom * A tym snem to postaram się ogarnąć :-)) * Miska: 1.omlet z twarogiem posmarowany pseudo nutella z ciecierzycy, bananem i wiorkami 2.lod rozek 3.owsianka z jabłkiem, twarogiem, orzechami i 2 żelki kable 2040kcal 135B 60T 240W Jeśli [...]

09.08 22 km na rowerze Kroki: 5000 Miska: 1.nalesniki z twarogiem 2.nalesniki z dżemem i serkiem wiejskim 3.nalesniki z twarogiem i płatkami snaidaniowymi 1780kcal 120B 72T 163W Zostało 12 naleśników i jakos nikt nie chciał ich zjeść, więc ja dojdlam :-)

[...] Można jeszcze wymieniać kilka innych. Fajnie dzięki, na pewno się przyda dla urozmaicenia. Powiedzcie jeszcze jaka alternatywa dla płatków śniadaniowych. Lubię jeść musli z twarogiem, czasem zamiast musli daje kukurydziane z orzechami i twarogiem. Nie wiem czy te kukurydziane to dobry pomysł? Co jeszcze do takiego miksa się dobrze nadaje. Z [...]

[...] pieczywem (275kcal) mleko 0,5 % (12g) pomidor (55g) chleb żytni razowy (35g) oliwa z oliwek (4g) jabłko (85g) jajo kurze całe (2szt.) kanapka z twarogiem, pomidorem i bazylią (277kcal) ser twarogowy półtłusty (75g) pomidor (40g) oliwa z oliwek (6g) chleb żytni razowy (60g) mintaj duszony na ostro w [...]

[...] po pierwszym obwodziem mówiłem sobie że nie jest źle, przy drugim już byłem dość zmęczony, a trzeci już na maxa mi ciężko było. Dieta 1. Owsiane z mlekiem, 3x razowy z twarogiem, jabłko 2. 8x razowy i 1 bułka z szynką 3. Ryż + kurak 4. Razowy + tuńczyk 5. Serek wiejski ###### Dzień 3 - 13.01.2010r. - NIETRENINGOWY Dieta jak do tej pory: 1. [...]

[...] nóg leżąc na ławce 15/10/10 11. Skośne 5kg - 20/20/20 Pierwszy trening więc był bardziej zapoznawczy ;) Miska 2791kcal - 154B/ 103T/ 305W I - omlet z owsianymi, amarantusem, twarogiem i odrobiną dżemiku :) (ponad 1000 kcal :-D uwielbiam takie śniadanka) II - Jajecznica z razowym + banan III - polędwiczka wieprzowa i pieczonymi ziemniakami [...]

[...] Dieta płatki owsiane100g i 30g białka z prochu 4 kawałki chleba z wędliną serek wiejski 150g ryż70g z piersią z kurczaka 100g 4kawałków chleba z wędliną 4 naleśniki z twarogiem (duzo twarogu) ryż 100g z makrelą 100g banan 150g i 250ml soku (17ww) 3 naleśniki z twarogiem (duzo twarogu) Suplementacja: (rano) 2 kaps omega 3-6-9, 5g mono, 4 [...]

[...] Posiłki: https://i.imgur.com/oSbtcKN.jpg https://i.imgur.com/qIOmqbP.jpg https://i.imgur.com/dphTzkg.jpg https://i.imgur.com/yzyP8Xu.jpg + makaron z twarogiem i cynamonem https://i.imgur.com/LhNU9H9.jpg Redox Extreme: 2 kaps + 1 kaps kofeiny - 30 min przed treningiem + 10g bcaa 8:1:1 i pół shota z cytruliną Po [...]

Ok. 17g białka w 100g. Ryż je suchy zazwyczaj, albo z twarogiem, albo popija białkiem. Dziwak. Rzeczywiście dzisiaj nie za dużo tutaj ludzi. Jutro postaram się przyjść i porobić filmiki, to może będzie lepiej. Zmieniony przez - agtk w dniu 2007-01-16 18:54:23

oczywiscie na slodko nalesniki z twarogiem, wpc, kakaoo tez sa /SFD/2016/9/6/0f31d3bf47f141e9ad5b78e4325403a3.jpg /SFD/2016/9/6/e397cdc7b95a46cc8381d7e8ca357e3d.jpg

[...] nieprawidłowe ruchy. Ale to w następnej części chwila odpoczynku, lecz pierw napiszę swoją dietę. 7.00 Płatki owsiane z suszonymi owocami/gdy zaśpię do pracy kanapka z twarogiem i serem białym/żółtym i polędwicą. 10.00 kanapka z twarogiem i serem białym/żółtym i polędwicą. 12.30 Ryż biały/brązowy/ziemniaki raz w tygodniu/makaron durum/kasza [...]

Mintaj masło orzechowe i chleb tego ::)) jeszcze nie próbowałem :) wlatywał już kurczak z czekoladą , ziemniaki z masłem orzechowym, musztarda z twarogiem i dżem z szynką ale tego nie znałem:d Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-06-11 20:44:08 hahaha musztarda z twarogiem i dzem z szynka %-) hahaha ogien z dupy !!!!:)) łososia z masłem [...]

[...] Troche zadużo tłuszczu ale co ja na to poradze... Dni treningowe Śniadanie: 7.00 Płatki kukurydziane Nestle Corn Flakes z mlekiem B-6 W-31 T- 2,5 ,dwie skibki chleba z twarogiem, Jajko B- 36 T- 10 W- 51 (kreatyna) Drugi posiłek koło 9.00 -10.00 Skibka chleba z twarogiem lub żółtym serem B- 24 T- 5 W- 50 Trzeci posiłek 13.00-14.00 Obiad [...]

[...] http://desmond.imageshack.us/Himg836/scaled.php?server=836&filename=imag0229wr.jpg&res=landing Posiłek III: pierś z kurczaka z ryżem i rodzynkami Posiłek IV: omlet z 2 jaj z twarogiem i łososiem oraz razowiec http://desmond.imageshack.us/Himg256/scaled.php?server=256&filename=imag0230z.jpg&res=landing Posiłek V: serek wiejski na ostro z [...]

[...] z puszki) http://desmond.imageshack.us/Himg836/scaled.php?server=836&filename=imag0307ee.jpg&res=landing Posiłek III: gulasz drobiowy z ryżem Posiłek IV: serek wiejski z twarogiem, wiórkami kokosowymi i malinami Posiłek V: jajecznica z 5 jaj z razowcem z masłem orzechowym Łącznie: 2453kcal, 149g białko, 104g tłuszcze, 229g węglowodany [...]